ビタミンA（α-カロテン）の含有量（藻類）
（11〜20）
0 μg
（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部20 gあたり）
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（カットわかめ）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し、水戻し）
0 μg
（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
0 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
0 μg
（可食部50 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部75 gあたり）
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
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