ビタミンA（α-カロテン）の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
いぼだい（生）
(0)
うるめいわし（生）
(0)
うるめいわし（丸干し）
(0)
かたくちいわし（煮干し）
(0)
かたくちいわし（田作り）
(0)
まいわし（塩いわし）
(0)
まいわし（丸干し）
(0)
めざし（生）
(0)
めざし（焼き）
(0)
たたみいわし
(0)
みりん干し（まいわし）
(0)
まいわし（缶詰、水煮）
(0)
まいわし（缶詰、味付け）
(0)
まいわし（トマト漬）
(0)
まいわし（油漬）
(0)
うなぎ（きも、生）
(0)
うなぎ（白焼き）
(0)
うなぎ（かば焼）
(0)
うまづらはぎ（生）
(0)
うまづらはぎ（味付け開き干し）
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