ビタミンA（α-カロテン）の少ない魚介類
（241〜260位）
（可食部100 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
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しろさけ（新巻き、生）
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しろさけ（新巻き、焼き）
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しろさけ（水煮缶詰）
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まさば（さば節）
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まさば（加工品、塩さば）
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まさば（加工品、開き干し）
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まさば（缶詰、水煮）
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まさば（缶詰、みそ煮）
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まさば（缶詰、味付け）
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ふかひれ
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さより（生）
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さわら（生）
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さわら（焼き）
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さんま（開き干し）
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さんま（みりん干し）
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さんま（缶詰、味付け）
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さんま（缶詰、かば焼）
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しいら（生）
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しらうお（生）
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