ビタミンA（α-カロテン）の含有量（食品）
（481〜490）
0 μg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（天然、生）
0 μg
（可食部80 gあたり）
はも（生）
0 μg
（可食部45 gあたり）
はたはた（生干し）
0 μg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
0 μg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
0 μg
（可食部6 gあたり）
どじょう（水煮）
0 μg
（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
0 μg
（可食部25 gあたり）
まだら（しらこ）
0 μg
（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
0 μg
（可食部90 gあたり）
まだら（生）
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