ビタミンA（α-カロテン）を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
24 μg
根みつば（葉、ゆで）
23 μg
えだまめ（冷凍）
22 μg
トウバンジャン
21 μg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
21 μg
カレー粉
20 μg
ラズベリー（生）
19 μg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
19 μg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
19 μg
こしょう（黒、粉）
18 μg
ショートケーキ
18 μg
しかくまめ（若ざや、生）
18 μg
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
18 μg
かき（甘がき、生）
17 μg
西洋かぼちゃ（果実、生）
17 μg
かき（干しがき）
15 μg
アボカド（生）
15 μg
日本ぐり（甘露煮）
15 μg
とうもろこし（コーングリッツ）
15 μg
濃厚ソース
14 μg
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