ビタミンA（α-カロテン）の少ない食品
（1101〜1120位）
（可食部100 gあたり）
トウバンジャン
21 μg
えだまめ（冷凍）
22 μg
根みつば（葉、ゆで）
23 μg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
24 μg
切りみつば（葉、ゆで）
24 μg
根みつば（葉、生）
24 μg
グリーンピース（冷凍）
25 μg
あさり（つくだ煮）
25 μg
日本ぐり（生）
26 μg
日本ぐり（ゆで）
26 μg
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
28 μg
バナナ（生）
28 μg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
29 μg
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
30 μg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
31 μg
中国ぐり（甘ぐり）
33 μg
トマピー（果実、生）
33 μg
ひとえぐさ（つくだ煮）
33 μg
ふのり（素干し）
38 μg
じゅうろくささげ（若ざや、生）
40 μg
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