ビタミンA（β-カロテン）の含有量（食品）
（121〜130）
288 μg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
330 μg
（可食部30 gあたり）
きょうな（塩漬）
180 μg
（可食部18 gあたり）
トマトペースト
85 μg
（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
1584 μg
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
20 μg
（可食部2 gあたり）
タイム（粉）
1176 μg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
235 μg
（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
1015 μg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
465 μg
（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
<
1
…
13
…
91
>
