ビタミンA（β-カロテン）を多く含む食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
しばえび（生）
20 μg
さくらんぼ（米国産、生）
20 μg
べいなす（果実、油揚げ）
20 μg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
20 μg
ゆず（果皮、生）
19 μg
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
19 μg
うし、輸入牛、リブロース（脂身、生）
18 μg
りんご（生）
18 μg
やまもも（生）
18 μg
エシャロット（りん茎、生）
18 μg
カリフラワー（花序、生）
18 μg
ささげ（全粒、乾）
18 μg
あわび（生）
17 μg
バレンシアオレンジ（マーマレード、低糖度）
17 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
17 μg
いちご（生）
17 μg
ひよこまめ（全粒、乾）
17 μg
あみ（つくだ煮）
16 μg
わかさぎ（あめ煮）
16 μg
さんぼうかん（砂じょう、生）
16 μg
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