ビタミンA（β-カロテン）の少ない食品
（441〜460位）
（可食部100 gあたり）
たたみいわし
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みりん干し（まいわし）
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まいわし（缶詰、水煮）
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まいわし（缶詰、味付け）
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まいわし（油漬）
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うなぎ（きも、生）
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うなぎ（白焼き）
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うなぎ（かば焼）
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うまづらはぎ（生）
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うまづらはぎ（味付け開き干し）
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えそ（生）
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かじか（生）
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かじか（水煮）
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かじか（つくだ煮）
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かつお（加工品、削り節つくだ煮）
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かつお（加工品、角煮）
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かつお（缶詰、味付け、フレーク）
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かつお（缶詰、油漬、フレーク）
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かます（生）
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かます（焼き）
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