ビタミンA（β-カロテン）の少ない食品
（921〜940位）
（可食部100 gあたり）
あさり（つくだ煮）
190 μg
グリーンピース（水煮缶詰）
200 μg
ふじまめ（若ざや、生）
200 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
200 μg
きゅうり（漬物、塩漬）
210 μg
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
210 μg
そらまめ（未熟豆、ゆで）
210 μg
わらび（生わらび、生）
210 μg
うめ（生）
220 μg
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
220 μg
ほたてがい（水煮）
230 μg
えだまめ（生）
240 μg
そらまめ（未熟豆、生）
240 μg
レタス（結球葉、生）
240 μg
わかめ（めかぶわかめ、生）
240 μg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
250 μg
えだまめ（ゆで）
260 μg
ふきのとう（花序、ゆで）
260 μg
ひとえぐさ（つくだ煮）
260 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
270 μg
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