ビタミンA（β-カロテン）の少ない食品
（961〜980位）
（可食部100 gあたり）
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、ゆで）
420 μg
グリーンピース（ゆで）
430 μg
しかくまめ（若ざや、生）
430 μg
あんず（ジャム、高糖度）
430 μg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
450 μg
プルーン（生）
450 μg
トマトソース
480 μg
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
490 μg
さざえ（焼き）
490 μg
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
500 μg
グリーンピース（冷凍）
500 μg
ぜんまい（生ゼンマイ、若芽、生）
500 μg
チリソース
500 μg
コスレタス（葉、生）
510 μg
びわ（生）
510 μg
しおがま
510 μg
いんげんまめ（若ざや、生）
520 μg
あんず（缶詰）
520 μg
ししとうがらし（果実、生）
530 μg
ししとうがらし（果実、油いため）
540 μg
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