ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（魚介類）
（161〜170）
(0)
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
(0)
（可食部10 gあたり）
あんこう（きも、生）
(0)
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
(0)
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、生）
(0)
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
(0)
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、生）
(0)
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
(0)
（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
(0)
（可食部90 gあたり）
あなご（生）
(0)
（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
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17
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23
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