ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（魚介類）
（61〜70）
Tr
（可食部100 gあたり）
はまぐり（つくだ煮）
Tr
（可食部26 gあたり）
いがい（生）
Tr
（可食部32 gあたり）
あわび（水煮缶詰）
Tr
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
Tr
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
Tr
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
(0)
（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
(0)
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
(0)
（可食部120 gあたり）
はんぺん
(0)
（可食部7 gあたり）
なると
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7
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23
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