ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない魚介類
（361〜380位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
46 μg
あわび（干し）
47 μg
はまぐり（焼き）
48 μg
くるまえび（養殖、生）
49 μg
はまぐり（水煮）
50 μg
はぜ（つくだ煮）
51 μg
わかさぎ（あめ煮）
53 μg
くるまえび（養殖、焼き）
53 μg
くるまえび（養殖、ゆで）
56 μg
とこぶし（生）
58 μg
赤貝（生）
60 μg
なまこ（このわた）
75 μg
昆布巻きかまぼこ
75 μg
あげまき（生）
85 μg
もがい（味付け缶詰）
90 μg
トップシェル（味付け缶詰）
100 μg
しじみ（生）
120 μg
ほたてがい（生）
150 μg
あさり（つくだ煮）
200 μg
ほたてがい（水煮）
230 μg
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