ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（441〜450）
-
（可食部1.5 gあたり）
わさび（粉、からし粉入り）
6 μg
（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
3 μg
（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
39 μg
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、油揚げ）
46 μg
（可食部240 gあたり）
グラタン（えび、冷凍）
3 μg
（可食部15 gあたり）
ひよこまめ（全粒、乾）
3 μg
（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
3 μg
（可食部16 gあたり）
練乳（無糖練乳）
13 μg
（可食部240 gあたり）
だいだい（果汁、生）
15 μg
（可食部100 gあたり）
いちじく（生）
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1
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45
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141
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