ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（661〜670）
2 μg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
1 μg
（可食部80 gあたり）
テンペ
-
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
1 μg
（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
-
（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
(Tr)
（可食部6 gあたり）
かき油
(Tr)
（可食部20 gあたり）
うし（スジ、ゆで）
(Tr)
（可食部10 gあたり）
うし（シマチョウ、生）
(Tr)
（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
(Tr)
（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
<
1
…
67
…
141
>
