ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（501〜520位）
（可食部100 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
28 μg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
27 μg
うめ（梅漬、調味漬）
27 μg
さつまいも（塊根、蒸し）
27 μg
芋かりんとう
26 μg
うこっけい卵（全卵、生）
26 μg
レモン（全果、生）
26 μg
ブルーベリー（ジャム）
26 μg
なす（漬物、ぬかみそ漬）
26 μg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
26 μg
コーヒーホワイトナー（液状、植物性脂肪）
25 μg
はまぐり（生）
25 μg
どじょう（生）
25 μg
コーンクリームスープ（レトルトパウチ）
24 μg
コーヒーホワイトナー（液状、乳脂肪・植物性脂肪）
24 μg
練乳（加糖練乳）
24 μg
グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
24 μg
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
24 μg
むかご（肉芽、生）
24 μg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
23 μg
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