ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（641〜660位）
（可食部100 gあたり）
いたやがい（養殖、生）
9 μg
はぜ（生）
9 μg
りんご（缶詰）
9 μg
ひゅうがなつ（砂じょう、生）
9 μg
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
9 μg
りょくとうもやし（ゆで）
9 μg
ひまわりの種（フライ、味付け）
9 μg
だいず、全粒（中国産、乾）
9 μg
みずいも（球茎、生）
9 μg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
9 μg
コロッケ（クリームタイプ、フライ用、冷凍）
8 μg
中華まんじゅう（肉まん）
8 μg
鶏卵（たまご豆腐）
8 μg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
8 μg
たらばがに（ゆで）
8 μg
ぼら（からすみ）
8 μg
えごのり（素干し）
8 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、50%果汁入り飲料）
8 μg
うめ（梅漬、塩漬）
8 μg
アーモンド（フライ、味付け）
8 μg
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