ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（681〜700位）
（可食部100 gあたり）
だいず、全粒（米国産、乾）
7 μg
あずき（全粒、乾）
7 μg
やつがしら（球茎、生）
7 μg
シナモン（粉）
6 μg
即席みそ（粉末タイプ）
6 μg
ビスケット（ハードビスケット）
6 μg
牛乳（普通牛乳）
6 μg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
6 μg
牛乳（生乳、ジャージー種）
6 μg
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
6 μg
カキ（養殖、生）
6 μg
ししゃも（生干し、生）
6 μg
キャビア（塩蔵品）
6 μg
レモン（果汁、生）
6 μg
みょうがたけ（茎葉、生）
6 μg
アーティチョーク（花らい、生）
6 μg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
6 μg
ラッカセイ（乾）
6 μg
だいず、全粒（日本産、乾）
6 μg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
6 μg
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