ビタミンA（β-カロテン当量）を多く含む食品
（781〜800位）
（可食部100 gあたり）
カステラまんじゅう
2 μg
甘納豆（いんげんまめ）
2 μg
うし（ひき肉、生）
2 μg
うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
2 μg
うし、輸入牛、かたロース（皮下脂肪なし、生）
2 μg
うし、輸入牛、かたロース（脂身つき、生）
2 μg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
2 μg
わかさぎ（生）
2 μg
いわな（養殖、生）
2 μg
やまうど（茎、生）
2 μg
ごま（むき）
2 μg
豆腐よう
2 μg
食パン
2 μg
アマランサス（玄穀）
2 μg
即席みそ（ペーストタイプ）
1 μg
ロシアケーキ
1 μg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
1 μg
三島豆
1 μg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
1 μg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
1 μg
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