ビタミンA（β-カロテン当量）の少ない食品
（1481〜1500位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
74 μg
ゴレンシ（生）
74 μg
かや（いり）
75 μg
アボカド（生）
75 μg
なまこ（このわた）
75 μg
昆布巻きかまぼこ
75 μg
なす（漬物、からし漬）
76 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
78 μg
日本すもも（生）
79 μg
つわぶき（葉柄、ゆで）
80 μg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
82 μg
梅干し（塩漬）
83 μg
りょくとう（全粒、ゆで）
85 μg
なつみかん（砂じょう、生）
85 μg
あげまき（生）
85 μg
粉乳（調製粉乳）
85 μg
ホイップクリーム（乳脂肪・植物性脂肪）
85 μg
サウザンアイランドドレッシング
85 μg
中濃ソース
87 μg
シイクワシャー（果汁、生）
89 μg
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