ビタミンA（β-カロテン当量）の含有量（食品）
（マ行） （91〜100）
(0)
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
0 μg
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
383 μg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
373 μg
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
1 μg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
(0)
（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
(0)
（可食部30 gあたり）
めざし（生）
245 μg
（可食部5 gあたり）
めたで（芽ばえ、生）
(0)
（可食部96 gあたり）
めばる（生）
308 μg
（可食部400 gあたり）
メロン（露地メロン、生）
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