ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（21〜30）
1183 μg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
690 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
176 μg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
665 μg
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
540 μg
（可食部150 gあたり）
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
496 μg
（可食部160 gあたり）
ハヤシルウ
140 μg
（可食部45 gあたり）
びわ（缶詰）
14 μg
（可食部5 gあたり）
ラー油
373 μg
（可食部230 gあたり）
いよかん（砂じょう、生）
14 μg
（可食部5 gあたり）
あんず（乾）
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