ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（41〜50）
365 μg
（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
9 μg
（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
541 μg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
230 μg
（可食部295 gあたり）
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
20 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
19 μg
（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
24 μg
（可食部20 gあたり）
あんず（ジャム、低糖度）
15 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
15 μg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンミール）
20 μg
（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
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