ビタミンA（β-クリプトキサンチン）の含有量（食品）
（ハ行） （41〜50）
0 μg
（可食部13 gあたり）
パフパイ
42 μg
（可食部2 gあたり）
パプリカ（粉）
0 μg
（可食部10 gあたり）
パン粉（乾燥）
0 μg
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
0 μg
（可食部100 gあたり）
パーム油
1 μg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
0 μg
（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
21 μg
（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
0 μg
（可食部15 gあたり）
ひのな（甘酢漬）
0 μg
（可食部100 gあたり）
ひまわり油
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