ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
60 μg
トウモロコシ（未熟種子、カーネル、冷凍）
58 μg
西洋かぼちゃ（果実、冷凍）
57 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
55 μg
あんず（缶詰）
55 μg
おごのり（塩蔵、塩抜き）
54 μg
プルーン（生）
54 μg
トウモロコシ（未熟種子、生）
54 μg
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
53 μg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
52 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
52 μg
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
52 μg
マルメロ（生）
51 μg
グァバ（生）
51 μg
たかな（たかな漬）
51 μg
つくし（胞子茎、ゆで）
50 μg
つくし（胞子茎、生）
49 μg
バレンシアオレンジ（マーマレード、高糖度）
48 μg
糸みつば（葉、ゆで）
47 μg
グミ（生）
46 μg
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