ビタミンA（β-クリプトキサンチン）を多く含む食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
46 μg
ほうれんそう（葉、ゆで）
45 μg
まこんぶ（素干し）
41 μg
糸みつば（葉、生）
41 μg
かぶ（葉、生）
41 μg
バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
39 μg
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
39 μg
かぶ（漬物、塩漬、葉）
38 μg
レモン（全果、生）
37 μg
ぜんまい（干しぜんまい、干し若芽、乾）
37 μg
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
37 μg
だいだい（果汁、生）
36 μg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
35 μg
とさかのり（青とさか、塩蔵、塩抜き）
35 μg
わかさぎ（つくだ煮）
34 μg
ふのり（素干し）
34 μg
ほうれんそう（葉、生）
34 μg
あらめ（蒸し干し）
33 μg
みずかけな（塩漬）
32 μg
にら（葉、生）
32 μg
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