ビタミンA（レチノール）の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
魚肉ソーセージ
Tr
こち（生）
1 μg
ブラックタイガー（養殖、生）
1 μg
いとよりだい（すり身）
2 μg
えい（生）
2 μg
おこぜ（生）
2 μg
くろかじき（生）
2 μg
干しかれい
2 μg
かわはぎ（生）
2 μg
めごち（生）
2 μg
かずのこ（塩蔵、水戻し）
2 μg
きはだ（生）
2 μg
あさり（生）
2 μg
かさご（生）
3 μg
こい（養殖、水煮）
3 μg
テラピア（生）
3 μg
とびうお（生）
3 μg
とらふぐ（養殖、生）
3 μg
めばち（生）
3 μg
あさり（缶詰、水煮）
3 μg
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