ビタミンA（レチノール）の少ない魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
メルルーサ（生）
5 μg
いたやがい（養殖、生）
5 μg
こういか（生）
5 μg
まだこ（生）
5 μg
まだこ（ゆで）
5 μg
あいなめ（生）
6 μg
まこがれい（生）
6 μg
はぜ（生）
6 μg
みなみまぐろ（赤身、生）
6 μg
みなみだら（生）
6 μg
ほっきがい（生）
6 μg
さくらえび（ゆで）
6 μg
大正えび（生）
6 μg
あまご（養殖、生）
7 μg
まがれい（焼き）
7 μg
ぐち（焼き）
7 μg
たかさご（生）
7 μg
かずのこ（乾）
7 μg
まふぐ（生）
7 μg
はまぐり（生）
7 μg
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