ビタミンA（レチノール）を多く含む食品（61〜80位）（可食部100 gあたり）

• ナチュラルチーズ（クリーム）
  
  240 μg
• ナチュラルチーズ（エダム）
  
  240 μg
• しらす干し（半乾燥品）
  
  240 μg
• ナチュラルチーズ（パルメザン）
  
  230 μg
• ナチュラルチーズ（カマンベール）
  
  230 μg
• ピータン
  
  220 μg
• あぶらつのざめ（生）
  
  210 μg
• ナチュラルチーズ（エメンタール）
  
  200 μg
• いか、加工品（塩辛）
  
  200 μg
• ますのすけ（焼き）
  
  200 μg
• いかなご（生）
  
  200 μg
• クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
  
  190 μg
• バターケーキ
  
  180 μg
• チーズスプレッド
  
  180 μg
• しゃこ（ゆで）
  
  180 μg
• おきあみ（生）
  
  180 μg
• すずき（生）
  
  180 μg
• かじか（生）
  
  180 μg
• 粉乳（全粉乳）
  
  170 μg
• あみ（つくだ煮）
  
  170 μg