ビタミンA（レチノール）を多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
バタースコッチ
61 μg
めじまぐろ（生）
61 μg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
60 μg
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
60 μg
だて巻
60 μg
なまこ（このわた）
60 μg
ふな（甘露煮）
60 μg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
59 μg
はも（生）
59 μg
キャビア（塩蔵品）
59 μg
白身フライ（フライ用、冷凍）
57 μg
すけとうだら（生）
56 μg
マヨネーズ（卵黄型）
55 μg
アイスクリーム（普通脂肪）
55 μg
練乳（加糖練乳）
55 μg
めじな（生）
55 μg
バラクータ（生）
55 μg
さくらます（焼き）
55 μg
あゆ（養殖、生）
55 μg
めざし（生）
53 μg
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