ビタミンA（レチノール）の少ない食品（1181〜1200位）（可食部100 gあたり）

• にしん（開き干し）
  
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• にしん（くん製）
  
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• まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
  
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• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
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• まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
  
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• あわび（塩辛）
  
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• あわび（水煮缶詰）
  
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• カキ（くん製油漬缶詰）
  
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• さざえ（生）
  
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• さざえ（焼き）
  
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• たいらがい（貝柱、生）
  
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• トップシェル（味付け缶詰）
  
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• とりがい（斧足、生）
  
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• はまぐり（つくだ煮）
  
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• ほたてがい（貝柱、煮干し）
  
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• ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
  
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• みるがい（水管、生）
  
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• もがい（味付け缶詰）
  
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• さくらえび（素干し）
  
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• さくらえび（煮干し）
  
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