ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1281〜1300位）
（可食部100 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
2 μg
ぶた、大型種、ヒレ（赤肉、生）
2 μg
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
2 μg
ぶた、中型種、ヒレ（赤肉、生）
2 μg
中華まんじゅう（肉まん）
2 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
3 μg
豆腐竹輪（蒸し）
3 μg
かさご（生）
3 μg
こい（養殖、水煮）
3 μg
テラピア（生）
3 μg
とびうお（生）
3 μg
とらふぐ（養殖、生）
3 μg
めばち（生）
3 μg
あさり（缶詰、水煮）
3 μg
あさり（缶詰、味付け）
3 μg
ちょうせんはまぐり（生）
3 μg
あまえび（生）
3 μg
しばえび（生）
3 μg
いか、加工品（さきいか）
3 μg
うさぎ（赤肉、生）
3 μg
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