ビタミンA（レチノール）の少ない食品
（1721〜1740位）
（可食部100 gあたり）
すけとうだら（生）
56 μg
白身フライ（フライ用、冷凍）
57 μg
キャビア（塩蔵品）
59 μg
はも（生）
59 μg
にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
59 μg
ふな（甘露煮）
60 μg
なまこ（このわた）
60 μg
だて巻
60 μg
にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
60 μg
にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
60 μg
めじまぐろ（生）
61 μg
バタースコッチ
61 μg
きんめだい（生）
63 μg
さくらます（生）
63 μg
たいせいようさば（焼き）
63 μg
チョコレート（ミルクチョコレート）
63 μg
きちじ（生）
65 μg
あみ（塩辛）
65 μg
にじます（海面養殖、生）
67 μg
ワッフル（カスタードクリーム入り）
69 μg
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