ビタミンA（レチノール当量）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
しろさけ（塩ざけ）
24 μg
かつお（加工品、削り節）
24 μg
ほたてがい（生）
23 μg
いか、加工品（するめ）
22 μg
するめいか（焼き）
22 μg
カキ（養殖、生）
22 μg
はたはた（生干し）
22 μg
はぜ（甘露煮）
22 μg
たいせいようさけ（養殖、焼き）
22 μg
かに風味かまぼこ
21 μg
ほっけ（開き干し）
21 μg
ひらめ（養殖、生）
21 μg
ちだい（生）
21 μg
まさば（水煮）
21 μg
ほっけ（塩ほっけ）
20 μg
はたはた（生）
20 μg
まさば（焼き）
20 μg
かつお（秋獲り、生）
20 μg
アラスカめぬけ（生）
20 μg
ひらまさ（生）
19 μg
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