ビタミンA（レチノール当量） 250 μg分の食品（651〜660）

• 

  6 μg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 41.7
• 

  11 μg

  （可食部420 gあたり）

  リーキ（りん茎葉、生）
  × 22.7
• 

  10 μg

  （可食部410 gあたり）

  ふき（葉柄、生）
  × 25
• 

  8 μg

  （可食部300 gあたり）

  べいなす（果実、生）
  × 31.3
• 

  1 μg

  （可食部25 gあたり）

  トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
  × 250
• 

  7 μg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
  × 35.7
• 

  5 μg

  （可食部240 gあたり）

  トウモロコシ（未熟種子、生）
  × 50
• 

  3 μg

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 83.3
• 

  58 μg

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、生）
  × 4.3
• 

  18 μg

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 13.9