ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（421〜440位）
（可食部100 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
43 μg
チリソース
42 μg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
42 μg
ホットケーキ
42 μg
はち（はちの子缶詰）
42 μg
ぶり（焼き）
42 μg
まさば（缶詰、みそ煮）
42 μg
たいせいようさば（水煮）
42 μg
すけとうだら（からしめんたいこ）
41 μg
うぐい（生）
41 μg
いさき（生）
41 μg
トマトソース
40 μg
にわとり（ひき肉、生）
40 μg
まいわし（丸干し）
40 μg
まいわし（生）
40 μg
パパイア（完熟、生）
40 μg
プルーン（生）
40 μg
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
39 μg
いしだい（生）
39 μg
びわ（缶詰）
39 μg
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