ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（61〜80位）
（可食部100 gあたり）
有塩バター
510 μg
パプリカ（粉）
500 μg
こい（養殖、内臓、生）
500 μg
あなご（生）
500 μg
よもぎ（葉、ゆで）
500 μg
ほうれんそう（葉、冷凍）
500 μg
ミニキャロット（根、生）
500 μg
鶏卵（卵黄、生）
480 μg
うずら卵（水煮缶詰）
480 μg
あゆ（養殖、焼き）
480 μg
トウガラシ（葉・果実、油いため）
480 μg
わかさぎ（つくだ煮）
460 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
450 μg
ほうれんそう（葉、ゆで）
450 μg
デニッシュペストリー
440 μg
よもぎ（葉、生）
440 μg
しゅんぎく（葉、ゆで）
440 μg
あしたば（茎葉、ゆで）
440 μg
あしたば（茎葉、生）
440 μg
なずな（葉、生）
430 μg
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