ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（801〜820位）
（可食部100 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
7 μg
梅干し（塩漬）
7 μg
トウモロコシ（未熟種子、ホール、冷凍）
7 μg
つわぶき（葉柄、ゆで）
7 μg
りょくとう（全粒、ゆで）
7 μg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
7 μg
カレールウ
6 μg
粉乳（脱脂粉乳）
6 μg
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
6 μg
ぶた、ベーコン（ベーコン）
6 μg
ぶた（豚足、ゆで）
6 μg
ぶた、中型種、ロース（脂身つき、生）
6 μg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
6 μg
ぶた、大型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
6 μg
ぶた、大型種、かたロース（脂身つき、生）
6 μg
うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
6 μg
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
6 μg
昆布巻きかまぼこ
6 μg
大正えび（生）
6 μg
ちょうせんはまぐり（生）
6 μg
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