ビタミンA（レチノール当量）を多く含む食品
（1161〜1180位）
（可食部100 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
1 μg
ひまわりの種（フライ、味付け）
1 μg
ひし（生）
1 μg
スイカの種（いり、味付け）
1 μg
しい（生）
1 μg
ごま（いり）
1 μg
ごま（乾）
1 μg
カシューナッツ（フライ、味付け）
1 μg
えごま（乾）
1 μg
アーモンド（フライ、味付け）
1 μg
アーモンド（乾）
1 μg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
1 μg
湯葉（生）
1 μg
だいず、全粒（ブラジル産、乾）
1 μg
だいず、全粒（中国産、乾）
1 μg
だいず、全粒（米国産、乾）
1 μg
だいず、全粒（日本産、乾）
1 μg
ささげ（全粒、ゆで）
1 μg
いんげんまめ（全粒、乾）
1 μg
あずき（全粒、乾）
1 μg
<
1
…
59
60
>
