ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1141〜1160位）
（可食部100 gあたり）
よしきりざめ（生）
9 μg
まだら（生）
9 μg
ほうぼう（生）
9 μg
はまぐり（生）
9 μg
うし、輸入牛、そともも（脂身つき、生）
9 μg
うし（ハツ、生）
9 μg
うま（赤肉、生）
9 μg
ぶた、中型種、ばら（脂身つき、生）
9 μg
ぶた（心臓、生）
9 μg
にわとり、成鶏肉（ささ身、生）
9 μg
ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
9 μg
濃厚ソース
9 μg
マーボー豆腐の素
9 μg
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
10 μg
とうもろこし（コーンフレーク）
10 μg
ピスタチオ（いり、味付け）
10 μg
みかん（果実飲料、20%果汁入り飲料）
10 μg
バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
10 μg
グズベリー（生）
10 μg
グレープフルーツ（果実飲料、濃縮還元ジュース）
10 μg
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