ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品（1381〜1400位）（可食部100 gあたり）

• ゼリー（ミルク）
  
  29 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
  
  30 μg
• したびらめ（生）
  
  30 μg
• うし、輸入牛、かた（脂身、生）
  
  30 μg
• グリーンアスパラガス（若茎、生）
  
  31 μg
• アセロラ（生）
  
  31 μg
• まさば（缶詰、味付け）
  
  31 μg
• さんま（みりん干し）
  
  31 μg
• さざえ（生）
  
  31 μg
• ファットスプレッド
  
  31 μg
• トマト（缶詰、ミックスジュース）
  
  32 μg
• グミ（生）
  
  32 μg
• まいわし（かば焼）
  
  32 μg
• にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
  
  32 μg
• カレー粉
  
  32 μg
• 青ピーマン（果実、生）
  
  33 μg
• ふきのとう（花序、生）
  
  33 μg
• 塩昆布
  
  33 μg
• ヨーグルト（全脂無糖）
  
  33 μg
• スナップえんどう（若ざや、生）
  
  34 μg