ビタミンA（レチノール当量）の少ない食品
（1781〜1800位）
（可食部100 gあたり）
トウミョウ（茎葉、生）
390 μg
クリーム（乳脂肪）
390 μg
きんとき（根、皮むき、ゆで）
400 μg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
400 μg
きんとき（根、皮つき、生）
410 μg
きんとき（根、皮つき、ゆで）
410 μg
めたで（芽ばえ、生）
410 μg
あんず（乾）
410 μg
たたみいわし
410 μg
わかさぎ（あめ煮）
420 μg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
420 μg
トウガラシ（葉・果実、生）
430 μg
なずな（葉、生）
430 μg
あしたば（茎葉、生）
440 μg
あしたば（茎葉、ゆで）
440 μg
しゅんぎく（葉、ゆで）
440 μg
よもぎ（葉、生）
440 μg
デニッシュペストリー
440 μg
ほうれんそう（葉、ゆで）
450 μg
鶏卵（卵黄、ゆで）
450 μg
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