ビタミンA（レチノール当量）を多く含む果実類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
すだち（果皮、生）
44 μg
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
44 μg
パパイア（完熟、生）
40 μg
プルーン（生）
40 μg
びわ（缶詰）
39 μg
あんず（ジャム、高糖度）
39 μg
オリーブ（ピクルス、グリーン）
38 μg
かき（甘がき、生）
35 μg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
35 μg
みかん（缶詰、果肉）
34 μg
グミ（生）
32 μg
アセロラ（生）
31 μg
かき（渋抜きがき、生）
25 μg
みかん（果実飲料、50%果汁入り飲料）
23 μg
ゆず（果皮、生）
20 μg
ネクタリン（生）
20 μg
うめ（生）
20 μg
みかん（果実飲料、果粒入りジュース）
18 μg
まくわうり（生）
15 μg
なつめやし（乾）
13 μg
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