ビタミンB1(チアミン) 1.5 mg分の魚介類
0.62 mg
(可食部80 gあたり)
すけとうだら(タラコ、焼き)
×
2.4
1.43 mg
(可食部190 gあたり)
うなぎ(かば焼)
×
1
0.32 mg
(可食部45 gあたり)
すけとうだら(タラコ、生)
×
4.7
0.38 mg
(可食部90 gあたり)
しろさけ(すじこ)
×
3.9
0.13 mg
(可食部30 gあたり)
しろさけ(イクラ)
×
11.5
0.84 mg
(可食部210 gあたり)
かつお(加工品、なまり節)
×
1.8
0.01 mg
(可食部3 gあたり)
かつお(加工品、削り節)
×
150
0.43 mg
(可食部120 gあたり)
あわび(干し)
×
3.5
0.12 mg
(可食部35 gあたり)
すけとうだら(からしめんたいこ)
×
12.5
2 mg
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、生)
×
0.8
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1
…
18
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