ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の魚介類（131〜140）

• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、水煮）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、生）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部32 gあたり）

  あわび（水煮缶詰）
  × 100
• 

  0.04 mg

  （可食部150 gあたり）

  ひらめ（天然、生）
  × 25
• 

  0.03 mg

  （可食部80 gあたり）

  はも（生）
  × 33.3
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  ししゃも（生干し、焼き）
  × 100
• 

  0.08 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 12.5
• 

  0.15 mg

  （可食部950 gあたり）

  ぐち（生）
  × 6.7
• 

  0.04 mg

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（焼き）
  × 25
• 

  0.03 mg

  （可食部170 gあたり）

  いとよりだい（生）
  × 33.3