ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の魚介類（141〜150）

0.07 mg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 14.3
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
あなご（蒸し）
× 50
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
昆布巻きかまぼこ
× 100
0.21 mg

（可食部710 gあたり）
まだこ（ゆで）
× 4.8
0.2 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 5
0.04 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 25
0.02 mg

（可食部170 gあたり）
きだい（生）
× 50
0.06 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 16.7
0.13 mg

（可食部1050 gあたり）
きんめだい（生）
× 7.7
0.11 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
× 9.1

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