ビタミンB1（チアミン） 1 mg分の魚介類（61〜70）

• 

  0.04 mg

  （可食部25 gあたり）

  かつお（加工品、角煮）
  × 25
• 

  0.06 mg

  （可食部80 gあたり）

  あゆ（養殖、生）
  × 16.7
• 

  0.1 mg

  （可食部130 gあたり）

  あまご（養殖、生）
  × 10
• 

  0.02 mg

  （可食部16 gあたり）

  うに（粒うに）
  × 50
• 

  0.26 mg

  （可食部186 gあたり）

  ますのすけ（焼き）
  × 3.8
• 

  0.2 mg

  （可食部145 gあたり）

  かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  × 5
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  あんこう（きも、生）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部50 gあたり）

  はまぐり（焼き）
  × 50
• 

  0.36 mg

  （可食部280 gあたり）

  びんなが（生）
  × 2.8
• 

  0.04 mg

  （可食部30 gあたり）

  まさば（加工品、しめさば）
  × 25