ビタミンB1（チアミン）を多く含む魚介類
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
0.12 mg
くるまえび（養殖、焼き）
0.11 mg
くるまえび（養殖、生）
0.11 mg
たにし（生）
0.11 mg
はぜ（つくだ煮）
0.11 mg
よしきりざめ（生）
0.11 mg
さくらます（生）
0.11 mg
しらす干し（微乾燥品）
0.11 mg
たいせいようあじ（水煮）
0.11 mg
まあじ（焼き）
0.11 mg
あこうだい（生）
0.11 mg
うに（生うに）
0.1 mg
いか、加工品（くん製）
0.1 mg
いか、加工品（するめ）
0.1 mg
かに、加工品（がん漬）
0.1 mg
えび、加工品（干しえび）
0.1 mg
さくらえび（ゆで）
0.1 mg
あわび（生）
0.1 mg
みなみまぐろ（脂身、生）
0.1 mg
くろまぐろ（赤身、生）
0.1 mg
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18
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