ビタミンB1（チアミン） 0.8 mg分の食品（181〜190）

0.59 mg

（可食部130 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、根、皮むき）
× 1.4
0.07 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 11.4
0.01 mg

（可食部2 gあたり）
とうがらし（粉）
× 80
0.06 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 13.3
0.08 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
× 10
0.08 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 10
0.38 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 2.1
0.13 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 6.2
0.08 mg

（可食部20 gあたり）
そば米
× 10
0.01 mg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 80

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